Algunos de los más comunes hábitos de higiene cotidianos generan problemas de salud y terribles consecuencias sociales, te los presentamos a continuación para que los corrijas de inmediato.
1. Descargar el inodoro con el pie
Con el calzado se ha pisado el suelo sucio, lo correcto es descargar el inodoro con las manos y lavarlas.
2. Usar calzado sin calcetines
Los calcetines absorben el sudor y reducen el olor, además es posible encontrar modelos invisibles.
3. Cepillar nada más que los dientes
Es preciso cepillar la lengua, utilizar hilo dental y enjuague bucal antibacteriano para garantizar el aliento fresco.
4. Confundir el desodorante con el antitranspirante
El desodorante controla el olor y el antitranspirante el sudor, lo ideal es usar los dos a la vez para el evitar olores desagradables.
5. No limpiar los oídos
Aunque no se debe limpiar el canal auditivo, el aseo del resto del oído es necesario con bastoncillos de algodón o una toalla húmeda y tibia.
6. No tener un horario para la ducha
La recomendación mínima es entre 2 y 3 duchas a la semana aunque sea invierno, pero lo mejor es una ducha al día.
7. No lavar la botella de agua luego de su uso
Lo ideal es lavarla entre cada uso, pues de lo contrario es peor que lamer el juguete de un perro.
8. No limpiar debajo de las uñas
Lavar las manos en general no limpia las uñas, estas requieren atención especial con agua, jabón y un cepillo, incluso debajo de ellas.
9. No cambiar las máquinas de afeitar
Es preciso cambiarlas cuando luzcan opacas, oxidadas o produzcan tirones.
10. Tomar la ducha muy caliente
Esto humedece todos los objetos en el baño y esto promueve el desarrollo de hongos y moho, además irrita la piel y esto puede elevar la presión arterial.
11. No limpiar objetos de uso diario
Desde los teléfonos celulares hasta las manijas de las puertas se deben limpiar con frecuencia con un poco de alcohol para eliminar gérmenes.
12. No cubrir la boca para toser o estornudar
Es necesario para evitar los gérmenes se propaguen y contaminen el aire que las personas alrededor respiran.
13. Botar los productos de higiene femenina de forma errónea
Las toallas sanitarias y tampones jamás deben tirarse al inodoro pues obstruyen el sistema de drenaje, lo correcto es envolverlos en papel y ponerlos en la basura.
14. Utilizar el calzado exterior dentro de casa
No se debe hacer, pues un zapato tiene 421000 unidades de bacterias en su exterior, mientras que en su interior solo 2887.
15. No cerrar la tapa del inodoro cuando se hace la descarga
Cuando no se baja, partículas de heces quedan liberadas ensuciando todo alrededor.
